“师父，今天姣姣要自己上下崖！”榕姣姣站在崖边，小脸上满是自信和期待。

青玄子微微一笑，点了点头：“好，师父相信你一定能行。不过，师父还是会在旁边保护你，放心大胆地去尝试。”

榕姣姣听了师父的话，心中更加踏实。

榕志高和榕志远已经准备好，对望一眼，齐齐朝山崖奔去。

榕姣姣见了，也将元力运转起来，飞身跃上崖壁。

经过一段你追我赶后，三人先后来到了崖顶，青玄子也跟在身后到达。

他们今天的效率明显比昨天快，比昨天稳了很多。

青玄子说道：“你们今天比昨天进步了很多，速度，力量，灵敏都有所增加，很不错。”

三人得到认可都很高兴，青玄子继续道：“在攀岩的过程中，不仅要追求速度和力量，还要学会灵活运用身体的每一个部位，比如手脚的配合、身体的平衡感等。”

“这样，你们在面对更复杂的环境时，才能更加从容。”