他的手指轻轻点在大腿正面的肌肉群，有条有理地和南星澜仔细讲解：“位于大腿正面的这些，被称作股四头肌；而背面的肌肉，叫做股二头肌。大多数人的日常活动仅动用到股四头肌，而腿背的股二头肌的锻炼机会较少，所以会较为薄弱，俯卧腿弯举就是专门锻炼这部分力量的动作。与此同时，也能一定程度为臀大肌塑形。”

垂头认真地在自己的躯体上比划的男人极其富有魅力，南星澜光明正大地盯着武斗欣赏美色，蜜糖般的视线黏在对方足足有自己的两个胳膊粗的大腿上扯不下来，时不时乖巧点头，假装自己有在认真听。

面前，英俊帅气的高大男士用那双深邃灰眸凝视自己，彬彬有礼地询问，“我会教您怎么使用。南先生，您先背面朝上地躺在这块垫子上面可以吗？”

被美色迷惑的南星澜根本没法拒绝，脑子晕乎乎地就按武斗所要求的那般，背面朝上俯卧在器械倒v型的坐垫上。

“这样吗？”

脑袋朝下，失重感顿时袭来，让人下意识感到恐惧。为保持住身体的平衡，南星澜伸出一双洁白藕臂，像骑马时俯身抱住马脖子一样，紧紧地抱住下半部分机身。

而他的身后，腰臀部在软垫的支撑下，向上高高翘起一个弧度。

此时此刻，满脑子黄色废料的南星澜不由得开始思绪发散：他现在的这个姿势……真的好适合挨肏呢……

武斗教练低沉浑厚的声音从南星澜看不见的背面传来，他说，“对，是这样。”

“下一步，请南先生将腿卡进这边的槽位里。”

隔着棉袜布料，武斗宽大厚实的手掌突然握上南星澜纤细小巧的踝关节。

“啊！”

南星澜的思绪仍停留在色情的遐想中，猛地被男人碰到敏感处，细微触电从被触碰到的地方倏地腾起，让他惊叫出声。

“对、对不起……”俯身向下的脸蛋倏地一红，南星澜被武斗握住的小腿轻轻发颤。

手心里完全地包裹着对方的脚踝，青年的那处白皙嫩生得宛如刚出炉的水豆腐似的，武斗根本不敢用力，生怕将对方碰碎了。

感受到身下人被自己碰到后躯体骤然紧绷，武斗心下懊恼，连忙软声安抚青年，　“没关系，是我的错，我不该在没得到您的允许时突然碰您，我向南先生道歉。不过……还请南先生相信我，我以长达二十多年的训练的经验向您保证，不会有事的。还请放松，随着我的引导慢慢来。”

武斗那番话所带来的安心踏实感十成十，南星澜听了后果真能够调节放松他紧张到木讷的身体，“……好、好的。”

武斗握着青年的脚后跟，引导着卡入锻炼用的活动式圆柱型压力垫板下，“南先生，试试用腿部肌肉发力，慢慢将这块垫板抬起来。可以吗？”

“可以的。”

依照指示，南星澜咬牙，腰身一齐发力，将压在脚跟处的重物向上抬起。

“对的，就是这样，您做的很好。”

将压力垫板抬举到达顶点后，再卸力放下，如此反复。

锻炼过程中，俯躺在机器上的南星澜双腿自然并拢，身后圆滚滚的小屁股随着主人的发力而撅起，挺在空中一动、又一动，两团松软饱满的桃臀果冻似的晃来晃去。

喉结滑动，站在青年身后的武斗从旁边拿起水瓶，猛灌一口冷水。

等自己冷静些后，才开口纠正学员错误的动作：“不对，动作错了。南先生，这个动作需要的是用腿部发力。”

不敢直接将手放在青年的屁股上，武斗的大手避而求次地压在青年纤细的后腰上，那截腰身软软的，几乎能被他的手掌一掌盖住。

男人控制着手上使用的力度，不能太过，免得伤害到青年，一