会往上跑；她穿着七分裤，裤口也有松紧带，简简单单，但很方便。

周湉穿着短袖T恤，原本要穿背心的，但穿着短袖或七分袖都行。

隗宁在认真的练，这关乎自己的安全与生命，她从不含糊。

周湉看她练的很好，虽然有时候会停下来，但只要继续练就会提升。虽然不一定能练成高手，就像一般人练字，练的好看就行，练武强身健体就好。

隗宁骨架子就不大，经常练，体型很好，身上有力看着很舒服，是她强大的基础。

隗宁练的一身汗，停下来休息。

李佳菲还在练。

隗宁穿上薄外套，淡定的看她练。