，说：“你能不能稍微收着点力气，我怕一会儿你马甲线没练出来，我先出来了。”

“……”钟婧放松。

“不用收腹也能转呼啦圈，你再试试看呢？”尹迦丞提示，人也有所缓和。

呼啦圈在健身房里并不是常见的器械，尹迦丞推荐她尝试瑜伽球训练。

人坐在瑜伽球上，可上下颠，可左右、前后旋转活动，只需要几分钟，必定大汗淋漓。

钟婧问他：“这能练什么？能练出马甲线吗？”

“不能。”他回答得坦率，给他科普知识：“这个动作在医院里面很常见，产科病房外面，很多待产的产妇都会做这个动作，可以放松盆底肌，增加会.□□肌肉弹性，能助顺产和缓解疼痛。”

钟婧又被他这一堆莫名其妙的文字说懵了，问他：“我现在又不生孩子，练这个干嘛？”

“盆地肌肉放松和增加那里的的肌肉弹性，婴儿更容易出来，那么同理，我也会更好进去。”

钟婧：“……”收腹用力，只听他“嘶”的一声，她差一点又让他有来无回。

“怎么样，我说一会儿大喊大叫的人是你吧？”钟婧不和他扯那些乱七八糟的东西，大门钥匙在她手里，她说放他进就放他进，她说让他出去他就得出去，根本不允许他自己登堂入室。

尹迦丞这一堂课上得实在要命。