练着练着就把自己憋死了。哈哈。”

她找了好久都没弄清楚丹田到底在哪里，更甭提用丹田进行呼吸了。

郁英荷在她腹部的位置比划了一下，手贴在上面，让她按照自己的口令，反复呼吸尝试了几次。

见她像是记住了要领，才收回手臂。

“你啊，慢慢练吧，结合内容练习几个月，会有明显效果的，要是能坚持练上两三年，气息的基本功就能比较牢固了。”郁英荷笑着摇头，夹着材料进了主编办公室。

想到什么，她又重新探出头来叮嘱：“胸腹联合呼吸需要腹肌有比较好的弹性，你回去以后多做做仰卧起坐之类的运动，既锻炼身体，还有助于你做发声训练。”

有了郁台长指点迷津，项小羽愈加干劲十足。

次日清早，宋恂起身晨练的时候，她也眯着眼睛坐了起来。

见她垂着脑袋，坐在那里好像随时都能栽倒下去，宋恂扶住她的肩膀问：“你起这么早干什么？今天不是你的早班，可以晚点再起来。”

项小羽含混嘟哝：“我以后要跟你一起锻炼，郁台长让我多做运动，练练腹肌。”

“你最近的运动量已经不少了。”宋恂在她软绵绵的肚皮上摸了摸，轻轻一推就将人重新推回了床上，“难得有一天不用上早班，再睡会儿。”

“不行！人家都说冬练三九夏练三伏，嘴皮子工夫掺不了半点假。我现在就得坚持练起来！”项小羽爬起来，眯缝着眼睛去掀他的背心，将脸蛋贴到人家的腹肌上蹭了蹭，羡慕道，“要是腹肌可以转让就好了。”

宋恂：“……”

项小羽一脸憧憬地说：“到时候你继续坚持每天锻炼，练出一点肌肉就赶紧贴到我的肚皮上，嗬嗬嗬……”

“把你爹和大哥的肌肉贴到肚皮上，可能还更快一些。”

项小羽嫌弃道：“咦，我才不要呢！黑乎乎的不好看，我就想要白天鹅的肉！”

见她口齿清晰，表意准确，已经完全清醒了，宋恂便也不再劝她继续睡，用背心擦了擦小腹上的口水，就要出去锻炼。

等他出门后，项小羽后知后觉地反应过来，没人帮她按着腿，好像做不了仰卧起坐……

改做了几个俯卧撑后，她快速换衣服洗漱。

拿着朗读本，在院子里贴墙站好，深吸一口带着海腥味的新鲜空气，就开始了今日份的晨练。

先快速说了一段绕口令，便按照老师的要求，选择几首短诗，进行气息的内容练习。

“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼~”

她还是新手，为了寻找发声的部位，一直在大声反复朗诵。

附近几户人家的院子里此时也已经有了动静。

距离不远的张家院子内，张保善扒着篱笆墙往宋家的方向眺望两眼，而后跳下板凳说：“小羽这丫头可真行，大清早就开始读书了。”

他老伴将小孙女放到板凳上坐好，接话道：“你以为当播音员是什么轻松工作呢！我听她娘说，自打小羽当上这个播音员，就没睡过懒觉，每天早早去单位播音，周末还要去市里学习呢。”

“都已经捧上金饭碗了，咋还得用功呢！”张家大儿子用衣摆胡乱擦着脸上的水，往隔壁望一眼，感慨道，“以前也没瞧出小羽这么有能耐，这当上播音员以后咋就跟从前大不一样了呢！大清早居然还念上诗了，像个文化人似的。”

张婶给孙女扎好两个小揪揪，哼道：“人家本来就是初中毕业的，不是文化人是什么？当初我送你们兄妹几个去读书，结果一个个跟屁股底下长了钉子似的，在教室里坐不住。你们几个里但凡能出一个像小羽这样的，我也不用愁了。你看人家队长媳妇，之前多老实本分啊，凡