早中晚三顿，上午下午还要?加餐，配合刚才动作指导口头?说的训练计划，让何伶觉得，接下来的一个月，是地狱。

一上午的基础训练后，她去食堂吃饭，虽然刚开始运动强度低，但?是身?上没有一处不疼的。

身?体这么痛苦，精神?也…餐盘里是健身?餐，绿的绿，白?的白?，看着没有一点食欲。

她举起手机，拍照，发给迟念。

【可伶可俐】：本牛马正式上套。

对?面秒回?，是一张餐桌照片。

她放大，仔细看。