本?泽马上下扫了他一眼，反问他：“哪里都胖, 你小子是时候享受一下什么叫减脂了, 我还记得你当时拿着你的饭在食堂乱窜。”

阿尔纳没想?到?他还记得这件事，顿时如遭雷劈：“我不是故意的。”

他立马滑跪, 充分表示什么叫能屈能伸。

本?泽马摇头：“那也不是和我说，你等会去和马塞洛他们说。”

回去, 对啊, 他们还要回去, 国家德比近在咫尺, 德尚对这次集训的效果很满意，十分贴心的把他们打包好，一个个踹上飞机, 把他们从哪里来就送回哪里去。

阿尔纳一想?到?主教练在白天宣布集训时间缩短, 现在就发愁。

让他带着减脂的任务回去，绝对会被这群人寻仇, 然后?折磨死。

本?泽马做出?如下评论：“一切都有迹可循。”

简单来说就是报应，反正他看热闹不嫌事大。

阿尔纳瞪了他一眼，转身潇洒离去。

还有几?天回去，他得好好琢磨一下。

卡卡对他的减肥计划不置可否, 大部分队医还是能信得过?的, 而且之前那次见面特意觉得小孩身上好像肌肉是更显眼了点?。

阿尔纳见没有一个人安慰自?己?, 终于泪崩，他在电话里小声抽泣把人吓了一跳, 反应过?来赶紧安慰他。

“我不想?吃菜叶子还有干巴巴的肉。”@无限好文，尽在晋江文学城

卡卡心想?这他哪有办法，他当时也是这么过?来的。

“慢慢来, 嗯？你还有很多时间，不要担心，不会很痛苦的。”

他身体?受过?的伤不计其数，连不打麻药缝伤口这种事都做到?，却害怕减脂，让卡卡不知道说什么好。

阿尔纳一个劲摇头：“不行，我不行的。”

他的buff呢！不是说吃不胖的吗！

干！

食堂很快开始了对他的制裁，明明前一天还在对他开放的各色精美?菜肴今天就成违禁品，高?油糖盐一律碰不得，他要吃最干净健康的。

越健康的东西越难吃，阿尔纳身体?力行的证明了这一点?，这里体?检翻车的人不多，餐厅里大多数人还在享受美?食，只有他可怜巴巴的端着菜路过?，脸上也一脸菜色。

要是只这样就算了，他想?着咬牙痛苦一时，好过?痛一世?，减肥第三天他已经减了4斤，结果队医告诉他不能一次性来那么猛，他身体?有很多部位还是需要一定脂肪的。

减还要慢慢减，痛苦日子还得熬。

啊！

下午和队里一起做完过?人训练，阿尔纳满头大汗，随便在食堂吃两?口就顺了包零食回房间，他拿零食的动作很明显，但鉴于他这几?天的努力，大家也就当没看到?。

阿尔纳偷零食是有原因的，皇马主场对阿贾克斯的欧冠小组赛要开始了，这次没他，有些爱看乐子的球迷还觉得挺可惜的。

他心想?这次应该也会很好看，偷了包零食赶紧回房蹲直播。

法国体?育台会转播，也有法语解说，流程都差不多的。

现在法语是他的第一语言，虽然从小没有怎么学，但阿尔纳现在已经掌握了法德西葡中英六种语言，德语是法国学校的辅修课程，现在的他，怎么不算天才呢。

可能是为了报复他之前拿着美?食在自?己?面前晃来晃去，卡卡今天给?他报备了早中晚三餐的菜肴，连上场前吃了根香蕉这种事也要特意打出?来。

阿尔纳让他拍一样看看，这人就自?拍了张嘴巴鼓鼓的照片。

“你…我、嗯，我知道了。”

柔软的眼神柔软的脸颊，像只小狗