头表示知道的时间里，请假了三天的柚教终于出现在了训练馆的门口?，他们看着人捧着三个厚厚的蓝色文件夹，步履缓慢地来到?他们面前，不?仅是?刚结束跑步训练的高?中生们还是?赛训组、副主?席，所?有人都下意识屏息凝神了起来。

“副主?席好，抱歉，有点事?情耽搁了。”南弦柚看着出现在训练馆里的川井新表示挺新奇的，他先是?和?人问好之后就将自己手上的饭团递给了离他最近的中村户：“中村前辈，帮我拿一下。”

“哦、哦好的！”中村户对于他的出现有些没有反应过?来，等他上热滚滚的饭团后，他才终于有了南弦柚来了的实感。

在场的人谁也没有问他这三天去干嘛了，他们看着南弦柚手上的三个蓝色文件夹，就已然知晓了所?有。

赛训组的10个前辈们都挺惊讶的，那文件夹里夹着的厚厚的纸张，足以见他写的东西有多么的多。

而对一切都不?是?很明白的副主?席川井新在看到?那三个文件夹时也是?立马就反应了过?来，这应该就是?弦柚制作的训练计划。

他也挺震撼的，竟然只用了三天的时间就做出来，这速度简直是?神速啊！

“麻烦前辈帮我叫他们集合。”南弦柚这唯一一个胸前挂了哨子的前辈中山乌市说道。

对方闻言，也是?立马照做，把还在喝水擦汗的运动员们全部召集到?了他们的面前。

集合过?来的运动员们看着南弦柚手中的那三个文件夹全都兴奋的睁大了眼睛。

那呼之欲出的兴奋感在这么多前辈的眼神注视下努力?的压了下来。

南弦柚清了清嗓子，随后悠悠地开口?说道：“我已经?把你们每一个人的个人训练计划制作出来了，是?属于你们的第一阶段训练的训练方向，等你们今天做完体能?训练之后，就可以过?来领取你们的第一阶段的个人训练计划，每一个人的训练计划我都写的非常的详细，如果有什么不?懂的都可以来询问我。”

说罢，他便将手中的训练计划的两个文件夹分别交给了山崎绿和?木村水遇，交代两人之后帮忙分发。

这帮沉甸甸的文件夹在递过?来的那一瞬间，他们两人伸过?去的双手都明显的往下沉了一下。

这真的是?一打非常非常厚的文件，不?敢想，南弦柚竟然只用了三天时间就写了整整三个文件夹的内容。

木村水遇已经?迫不?及待想要打开看一看了，在询到?了南弦柚的同?意后，便伸手翻开了文件夹的外壳。

刚翻开的那一瞬间，他们全都倒吸了一口?凉气。

详细……实在是?太详细了！

每一张都是?手写，但?每一张的内容精细程度甚至感觉像是?打印出来的一样。

上面不?仅有文字内容，还有用图画表现出来的解释方式，以便让他们理解。

仅仅是?看了第一页那些内容就足以让人看的津津有味了。

各个方面全都顾虑得到?，并且上下数值的浮动也全部考虑到?了，简直精细的不?能?再精细。

山崎绿手中的那一本也被翻开，副主?席川井新也好奇地凑过?来看。

“这……写得也太好了吧？！”