了热身运动。

“夜久前辈，我给你?的计划表，你?看了吗？”南弦柚直奔主题地问道。

“看了。”夜久卫辅点点头，如是说道：“就是我有?点不明白。”

南弦柚嗯了一声，像是早就预料到了他会?说这话一样，接过话道：“我知道你?不明白，把你?叫住就是为了解决这个事情。”

说着，他摊开手，笑眼盈盈地注视着他：“你?有?什么疑惑，现?在就可以直接问我。”

夜久卫辅微微皱眉，他似在想着什么东西，眼睛逐渐不聚焦。

但他没有?停顿，而是很快地从自己的包里把计划表拿出来，上面除了南弦柚的亲笔字迹外，还有?的是夜久卫辅用手指甲划出来的痕迹。

他指着自己用指甲划痕标记过的地方，说道：“是这样的，就是，我作为自由人?，练习接球也好，练习跑步速度也好，这些我是明白的，但是我为什么要去跳高啊？我又不能?在前排拦网，练习这个有?什么用呢？”

“谁说你?练习跳高是为了拦网啊？我可从来没说过让你?练习跳高是为了去拦网。”南弦柚无?辜地眨了眨眼睛，他没有?想到夜久前辈疑惑的竟然是这个东西。

自由人?不能?拦网，不能?进攻，这个事情只?要是系统训练过排球的人?都知道，他怎么可能?让人?去练习拦网。

然而，夜久前辈一听，更迷糊了：“啊？那我就更不理?解了，除了拦网外，还有?什么是需要练习弹跳能?力的？”

他真的不明白，为什么突然要有?弹跳能?力的练习，这份升级过后的计划表和之前的计划有?着很大的区别。

南弦柚看着他一脸茫然的神色，解释道：“夜久前辈，你?应该很清楚在比赛打到后期，队里的节奏会?变得很吃力吧。”

夜久卫辅点点头：“嗯，研磨体力跟不上，节奏就必须慢下来，否则他会?受伤的。”

这是没有?办法的事情，整个队伍的节奏都在研磨的手上，他的体力跟不上的话，他们队的节奏就只?能?慢下来，而他作为自由人?，在其中不管做什么，都是并不能?影响到队伍的。

听着夜久前辈的回复，那脱口而出的答案和南弦柚心中的猜测呼应，他心下了然，语气也严肃起来，道：“是这样没错，但是在比赛中，一旦节奏慢下来，或者和之前的节奏不一样的话，是很容易被对面钻空子，抢回节奏的。”

“这种情况，在之前，我们一直采用的是让研磨不断增加体力的方式去弥补这一个空缺，但我觉得比起让研磨去增加体力，不如让他去开展天赋要来得划算。所以，我将他的训练计划改成了天赋的开发，也就是说，他在之后的练习中不会?再进行过度的体力练习，而是以脑力为主，但是这个空缺总归要有?人?去填补，所以我将你?们所有?人?的计划都重新改了一下，将计划更加贴向于实战练习，同样的，我也想开发你?们的天赋。”

“唔……”夜久卫辅看着南弦柚，眼神中闪烁着期待的光芒，但又不免有?些忐忑，他说：“天赋吗？我们也有?天赋的开发吗？”