天气实在不适合跑八百米，都是几个女生在跑，大家都跑得很吃力，没有谁会花力气抱怨这个天气。

还有三百米左右，沈清瑶已经很难受了，每迈出一步都耗光了所有的力气，以为跑出去很远了，可往终点一看，还有那么漫长的距离，凝聚的气兀地就消失了，泥做的双腿摇摇欲坠。

以这个速度跑着的姜琳很轻松，她一直都有在观察沈清瑶。

“瑶瑶你可以的，再坚持一会儿，眼睛不要看终点，就看你脚下的路。”

沈清瑶的注意力被姜琳的声音吸引，不由自主地听进去了她的话，不再看向终点，只关注着脚下的路。

“跑过五米了，瑶瑶好棒，再坚持一个五米，很快就到终点了。”

脚步交替落在富有弹性的跑道上，在姜琳的引导、鼓励下，沈清瑶不是在跑这五米的距离，而是在征服一个又一个的五米。

她的呼吸、跑步的节奏恢复了过来，最重要是精气神，也一点点地提了起来，虽然在跑的过程中有消耗，但终究是没有终点遥不可及的绝望了。

看了一眼手腕上的手表，在最后的五十米里，姜琳提醒道。

“脚步可以迈大一点，我们现在开始冲刺，会有一点点难受，但只要你坚持了这几秒一切就结束了。”

那会儿沈清瑶的眼皮已经沉重不堪了，她只听得进姜琳的话，而无法做出任何回应。

于是姜琳试探性率先迈开了步伐，沈清瑶也有样学样，步伐迈大的同时也带动着手臂的摆幅。

沈清瑶气喘得好似破了洞的鼓风机，她不敢抬头，怕一看到距离最后的那点儿气都消了，然后怎么也跑不到终点。

她就按照姜琳所说的，看地上，跟着对方的脚步跑。

四分二十秒！