，孟乐乐简单的介绍起来这个动作的要领

“这个要注意身体的角度，你想如果你的臀往下做，那你的重心就不对，容易够不着，可能还会摔……”

最后这句话一出来，陆未脸上连假笑都没了，死死瞪着她，孟乐乐呐呐收声，好一会儿才听到陆未的声音

“你继续”

孟乐乐每休息5分钟，踢一个架子