，不然一会动作不到位。”

“哼哼。”夏新玫倒是没再说什么。

两只胳膊都拉完筋，她枕着手臂趴在垫子上，任秦仲爵的大手揉捏她的臀和腿。

“呜呜好痛……”夏新玫哭诉，“又痛又酸，我再也不跑步了。”

“宝宝，那你要失望了，明天要跑15分钟。”

话毕，秦仲爵将夏新玫的小腿向后抬高，腿上的筋撑到最大。

小姑娘痛得直叫，秦仲爵狠下心将一套拉筋程序做完，这才安慰揉揉她的小屁股。

“好了，拉筋是必要的，不然明天比这个还难受。”秦仲爵知道刚才的力度不算大，不担心伤到她。