拉莫斯笑着点头:“是的,所以你要知道,顶尖运动员的听枪反应极限是0.1秒,这也是人类的极限反应速度当然,我不是说你需要将自己的反应速度提升到极限的0.1秒,但是你在看到对面发球机发球并且做出思考之后,你的反应速度平均时为0.220秒……”
“小家伙,你花费了太多时间在你的思考上,如果你能够在接下来的时间里稳固你的基础,让你的身体肌肉更加熟悉你的每一个击球动作,让你在面对不同来球时的击球动作都成为你身体的本能反应,那么我相信你的击球反应速度一定会更快更出色,好吗?”
……
一直到第一天完整的训练结束后,周牧之都在小心翼翼地观察苏问他总觉得拉莫斯教练刚刚对小问的指导好像有些严厉,小问明明已经做得很棒了,可是拉莫斯教练还是不断的要求小问做到更稳定、更一致。
他不知道这是不是正常的训练中应该有的表现可是拉莫斯教练对他的训练又好像没有对小问那样严格。
这种感觉让他有一点本能的恐惧,他害怕苏问也像过去的他那样受到伤害,也害怕自己如果突然捣乱,会影响到小问正常的训练。
他等了又等,终于在苏问的训练正式结束后,带着苏问回到更衣室里,悄悄问出了自己的担忧。
……
苏问其实早在刚刚训练结束的时候就已经发现周牧之的不对劲啦!
不过他那会儿正在沉迷’刷数据’,还在回忆上午’刷数据’时候的快乐心情,所以完全没有想到他的牧之哥哥究竟是因为什么问题看起来一脸焦虑的。
今天上午,拉莫斯爷爷在指出他的问题之后,就给了他一个任务‘刷数据’!
就像是打游戏一样啦!
每10次正手定点击球、10次反手击球为一组,分别进行一组正反手平击、正反手上旋和正反手削球,每一组击球都会有’ChowEliteCourt’的数据记录,他可以看到自己面对发球机固定来球的定点击球时,自己身体的动作稳定性有多少!
苏问一直觉得自己的动作已经很标准啦,结果在测试之后才发现,虽然他的每一个动作都觉得很标准了,但是其实每一组动作的核心重合率才50%多!
也就是说,他一组20个正反手击球动作中,正手的10个击球和反手的10个击球,分别只有50%多的动作是完全重合的!
这怎么可以啦!
要知道他今天的发球机速度还是调整过的,并没有按照最快的速度档位来进行测试,所以他在面对那些发球的时候,已经有很多的时间可以思考了,结果他的动作重合率居然还不及格呢!
年仅十岁的苏问小朋友当场大受冲击这可不行哇!
拉莫斯爷爷说了,他需要一直训练到发球机速度最快档位时,每一组的动作核心重合率都达到70%以上才可以!
苏问当然没有意见啦,于是上午剩下的训练时间里,拉莫斯爷爷一直在认真的指导他应该怎样更好的控制身体达成动作的稳定性提升。
看着每一组的测试数据一点一点向上爬的时候,苏问简直兴奋极了,就像是打游戏里里面的怪兽一样,只要努力就可以一点一点把怪物的血量全部打掉!
带着这种兴奋的感觉,苏问一上午的训练都是全情投入,如果不是因为拉莫斯爷爷说他的年纪小不能过量训练的话,他觉得自己至少还能再玩一小时啦!
特别是在训练的时候,每一次的挥拍,苏问都能够感受到自己对身体的控制又有了更加细微的进步,那种感觉可真是太棒了!
“牧之哥哥,网球真的好好玩啊!”
周牧之:“……?”
苏问嘿嘿一笑,一把扑住了周牧