叹："真是慷慨的前辈！他居然能把菜谱无私的分享出来。"

在美食世界，菜谱尤其是能量菜谱是每一个厨师的不传之秘，只会在死前传给徒弟或儿女，打死都不会拿出来分享出来给大家的。

"不知道钱大师可不可以和我分享一下做佛跳墙里能量高的秘诀，"怕钱三误会艾里大师忙补充道："不用告诉我佛跳墙的菜谱，只要和我分享一下高汤是怎么熬的。"

佛跳墙最难的就是熬高汤，高汤要熬到金黄浓稠没有一点杂质是需要很大的功夫。

熬好的高汤往里面下一把普通的面条也是能量菜肴。

不过熬高汤也有简单的熬法，也有复杂的熬法，钱三准备跟艾里大师探讨一下清汤的熬法。

第50章 赵思齐的体能训练

栗木小镇外的荒野，

lgo的办事员把交易的种子放在地上，第一批的种子就有一卡车，靠两个人根本没办法搬走。

"真的不用我们帮你？"

赵思齐摆摆手说道："不用不用，一会就有人来运走，我们在这等一会就行了。"

看确实不用帮忙，lgo 的办事员直接离开了。

等那些人走的看不见以后，牛大武把地上的种子装进储物贝。

赵思齐跃跃欲试的对牛大武说："牛哥，我们可以开始训练了吧，先干什么？"

牛大武看了一眼手腕上的手表："你先在这周围慢跑一个小时。"

一个小时慢跑，"小意思。"赵思齐对牛大武做出ok的手势，开始慢跑。

在美食世界的这些天，每天都吃着蕴含灵气的食物，赵思齐精神百倍，简直是有力气没处使。

迎着清晨的太阳跑了起来，手脚有力，呼吸平稳，慢跑一个小时赵思齐也就出了一身汗，没有一点疲惫的感觉。

"牛哥，这也太简单了，要不要加大点难度。"赵思齐得意的说。