也有后果较轻的：“每月食肉不得少于二十斤，少食一斤则自身削肉一斤，少食两斤自身削肉两斤……”

甚至还可以削肉部位自定，无痛取肉。

比起前者的一步到位无可逆转，后者则是一个潜移默化的过程。

就像是玩火一样，可能玩一次烧不死，但身上总会留下点什么，比如被烧得面目全非。

外表的异化与命格、执念、道法相关。

精神的异化则会导致精神状态的逐渐改变。