目，负重奔跑，四肢绑满石珀，这是最重的岩石，跑满五十公里。

第三个项目，爪击训练，同样是绑满石珀，挥击一万次。

训练做完，李闻有点怀疑地看了看计划，确实是钟离的字迹，帝君这样做，一定是有他的大...道理吧。

陀子哥当年就是这样训练的么，怪不得它要揍摩拉克斯。

还是煎饼它们省心，李闻看着不远处在训练的两只元素精灵，都能组成水雷合体技了。

回到这边，卢西恩已经躺在地上，大口喘息，李闻俯下身，用净水缓解着卢西恩的肌肉酸痛。

体能训练做完了，到练习元素力了，卢西恩有冰和月亮两个属性。