达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。

广场舞可以帮助人们锻炼记忆，所谓的记忆就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。概括说就是可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。

霉国是个极度自由的国家，你只要不违反宪法，你可以在霉国境内做任何事情。因此，所有的霉国人都极具个性。但这种过分的个性又导致了一个新生事物出现时，他们又会拼命的模仿，生怕自己落后。在以前，有个韩国的歌唱演员叫做鸟叔的，就是因为创造发明了一个骑马舞，一边唱歌一边做骑马的动作。本来这段舞蹈没有什么新奇的，也许是现在的人们对于现实来说是不满的，也许是无聊造成的现象，反而对这样一个骑马动作大为的崇拜。