厕所颇潦草地做一点，也算聊胜于无。

沈离打量了一会儿空间，用双手撑台面，维持30%体重负荷，患肢执行慢速离心收缩，4秒下蹲，2秒保持，弹震式起立，直到沈离伸出左手触摸了一下股内侧肌，确认收缩，又持续进行了几分钟的等速肌力训练。

在十五次摆动到第七下时，钛合金锚钉突然在骨道里硌出锐痛像有冰锥沿着去年手术的钻孔轨迹往里楔。

不过这种疼痛属于正常范围，沈离还是强迫自己完成四秒下蹲，左手食指死死抵住侧肌。

是以当那块肌肉抽搐着收缩时，弹射起身的爆发力却扯到神经黏连点，髌腱移植处的幻痛炸开，仿佛又听见髓内被钻凿的嗡声。

坚持又做了一会儿。

直到第四组最后一个起身动作，膝盖打软，让身体仓促地栽向镜面。

沈离下意识撑住台面，修长的手一把攥住了水龙头，体内的钛合金锚钉，却比那水龙头的金属还要凉，一路顺大腿窜上尾椎和脊柱。

冷汗登时便从额角砸下来。

但当汗珠砸在台面还没滚到边缘，便听系统音在门外，响起了一段土味的情歌：

“宝贝对不起～不是不爱你～我也不愿意～又让你伤心！”