“就这么跳呗。”

陆兆烽：“大腿发力正常，但是你看膝盖，跳绳的时候膝盖千万不能打直，跳绳是非常好的有氧运动，但是长时间打直了跳绳对膝盖的伤害非常大，来，你跳起来试试。”

索朗力海跳了下，然后落地。

陆兆烽：“错了！来，跳起来的时候身体不用跳的抬高，绳子可以顺利通过就可以了，同样的，落下时膝盖要完全，形成一个减震的效果，这样就可以保护好你的膝盖，同时也可以更加有效地跳绳，你再试试。”

索朗力海又跳了几下，然后嘟着嘴说道：“好奇怪啊，老师，真的是这么跳的？”

陆兆烽拍了下他的胸肌：“到底是你是老师还是我是老师？我可是专业的，你之前一直错误跳绳自然觉得奇怪，记住了，膝盖下落时弯曲，不要憋气，要让你的呼吸频率稳定，跳累了可以加深呼吸，这样锻炼的效果会更好。”

索朗力海笑着说：“原来是这样的，老师你再看看是不是这样跳的？”

他又跳了几下，动作有些不自然，但总体到位了。

陆兆烽：“就这样，来，鼻息口呼。”

陆兆烽教导了一会儿又借着纠正他膝盖发力的问题半蹲在他的身前，手掌在他的膝盖和大腿根摸来摸去：“年纪轻轻，毛和你爸一样多，你弟弟呢？”

索朗力海：“出去玩了，哎！老师，别摸！”

陆兆烽哈哈大笑，开玩笑似的用力抓了把他的睾丸和阴茎：“发育的非常不错，精力倒是充沛，从我进院子到现在都还硬着呢，啧，都流水了。不过平时少打点飞机，看看你这根屌，包皮的颜色都有些深了，现在年轻，到时候再过了几年就没用了，大有什么用，要保持你的鸡鸡健康才是。”

索朗力海：“啊？那怎么办，老师，实话实话，我每天都要出两次才舒服……怎么办啊？”

陆兆烽笑着翻开他的包皮，索朗力海顿时嗯了声，陆兆烽说道：“三天一次，平时硬了就好好憋着，用运动来缓解欲望。”

他又忍不住摸了几下索朗力海的身体，发现这个男孩几乎和自己年轻的时候一模一样，心里也生了那点旖旎之心。

索朗力海被他摸着十分舒服，嗯嗯地呻吟，陆兆烽正要抠他乳头的时候索朗贡布的声音冷不防地传来：“陆兆烽！”

陆兆烽笑着停手，看过去，索朗贡布穿着围裙，正不善地看着他。看那模样，竟然和当初第一次见面时差不多了。

陆兆烽哈哈大笑，让索朗力海接着跳，然后走到索朗贡布面前：“索朗大哥，咋了，一副不开心的样子。”

索朗贡布：“进来。”

陆兆烽便跟着他进了二楼的房间，索朗贡布直接关上门，陆兆烽还以为他要做什么，没想到索朗贡布直接对着他胸膛就是一拳：“你对我儿子做什么呢！”

陆兆烽捂着胸口：“索朗大哥，瞧你说的，我这不是指导你儿子嘛，你两个儿子都继承了你的基因，身体非常的好，是天生的运动好苗子。”

索朗贡布：“最好是，你别动我儿子，不然我发现了和你没完！”

陆兆烽看着索朗贡布真的有些生气的样子，笑着上前贴近他：“哦，不让我动你儿子，那我动你好不好？”陆兆烽快速在索朗贡布嘴唇上亲了一下。

索朗贡布瞪大眼睛，看样子要生气了，陆兆烽连忙告饶：“好了好了，今天不是想着过来找你聊聊嘛，可别生气了，索朗大哥，这几天想我没有？”