思及此处，张白白延长了扎丧尸的时间。

她在安全屋前院，扎着马步，用抡大锤的姿势扎丧尸，训练耐力和手臂肌肉。她还同时操控着发簪上的叶片，绕着自己的周身旋转。

扎马步动作看似基础，但能很好的训练到身体的很多个地方，还能强化核心力量，保持稳定。抡大锤的动作也不是胡乱使劲，而是要控制手臂保持匀速，每一次都精准的扎在同一个地方。

她锻炼身体，也锻炼精神力。

大约一个小时后，她身上被汗水浸湿。张白白擦了擦额头上的汗，活动活动僵硬的腿，换了个更舒服的姿势继续扎。

又过了半个小时，她才停下了手中的动作。

张白白抬起头擦了擦汗，顺着天幕和前院带着高压电的栅栏之间的缝隙往外看。雷尼斯卡娅离开后就没人在意安全屋车厢的卫生了，地上飘着一层厚厚的灰尘。

今天她打算去找古月蛋黄派搜集更多关于瘟疫王朝的信息。

但现在古月蛋黄派还没有醒，张白白决定做点别的事情，晚上再去找她。

回到房间内，张白白洗了个热水澡，洗去身上的汗液，换身干爽的居家服，开始给自己准备早午餐。

主食张白白还是给自己准备玉米。她的存货里大米很少，面食自己又不太会做，一段时间内主要碳水来源就是玉米和土豆，实在吃腻了她会换别的解解馋。