高人的心理素质。3、强身健体。4、增强反应能力。5、预防近视眼和老花眼。6、保持休形，健美。7、延缓哀老。8、多一种技能，使人更自信。9、修身养性，提高人的道德修养。10、可以治疗过敏性鼻炎。

这就是孟清寒为什么选择这项运动！