绞住了对方的脖颈，双手控制其手腕，将壮汉的肘关节往反方向狠拔。

肌肉绷紧，青筋浮现，力量瞬间爆发。

那壮汉痛呼一声：“F**k！”

宋郁瞬间松手，单手撑起身体站起来，眉头压低，眼神里还残留着狠厉。

他扯过墙边的毛巾擦汗，视线一扫，这才发现燕棠站在门口。

燕棠被他看了这么一眼，背后立刻发毛，也不敢打扰他训练了，迅速地溜回一楼餐厅，坐下喝口咖啡。

宋郁训练时的样子和平常真是判若两人，如果非要说的话，还是平常的样子可爱些。

餐厅一侧是落地的格子窗，外头是别墅后花园。

冬季万物蛰伏，但有两株腊梅却开得很好，轻盈的鹅黄色上覆有一层薄薄的白雪，阳光融融的落在上面，看得人心情舒畅。

燕棠坐在窗边看了会儿景色，终于回过神来，打开电脑，趁现在有空继续干会儿翻译工作。

过了大约一个小时，宋郁终于训练结束，从地下室上来事已经冲过澡换了身衣服。

他走到燕棠身边，低声问：“老师，刚才是不是吓着你了？”