凌穗岁：“我觉得真切会好一点，因为手部用力方式不一样，手臂运动也会影响到面部的微表情，以及一连串的反应状态。”

无实物表演确实是演员应该具备的素养，但凌穗岁觉得，这是现实中真的做不到，只能退而求其次的选择。演员能亲自上的，还是不要偷懒了。

旁边的女演员不禁羞愧脸红，剧本是早就给的，她也早知道有这场戏。要是有心，学习怎么剁排骨也不费什么力气，肯定比切土豆丝容易……

虽然凌穗岁给她找了台阶下，说剧组道具准备得不好，那把刀对厨房新手剁排骨不友好，但女演员还是觉得脸上火辣辣的，得拼命忍住低头找地缝的冲动。

她干巴巴地找话题：“没想到你还会腾出时间学这个。”

“嗯，练这个可以提高专注力，我也换换脑子。”凌穗岁说，“握菜刀练这个，其实好处很多。练厨艺，练手臂，还能给手心磨点茧。我是乡下回来的知青嘛。”

听她这么说，女演员想到了浪潮开机前，她和朋友聚会时还聊到过凌穗岁。

同行都羡慕凌穗岁的事业运，拿到视后已经很厉害了，重点是她还这么年轻，在任何领域都挑不出短板。和她处在同一个时代，真的让人压力很大。

有人在饭桌上酸了两句，语气其实也不重，但很快就有另一个和凌穗岁合作过的朋友说，她的人生看上去像是开了挂，但只要和她接触过，就会知道她的成功绝非偶然，肯定会对她心服口服。

女演员当时还不太相信，现在是彻底明白了。

怪不得人家功成名就呢……以后飞得多高，都是她应得的。

凌穗岁不知道自己又触发了“征服人心”的被动技能，她把切好的土豆丝放到一边，心里想着等会让晓晴收走，加点醋放进冷水里，晚上还能炒个菜。

勤俭节约不浪费，是我国的传统美德。身为公众人物，她对自己的道德要求必须比社会平均水平更高，谁叫她吃的是这碗饭呢。

当偶像，就要起到示范作用。她的每一步，都要走得漂漂亮亮。

第191章 助理打工日记（齐晓晴视角）

早上七点, 被闹钟叫醒的齐晓晴从床上爬起来。

她快速完成洗漱，然后打开早餐机。她的房间里配有小冰箱，食材是昨天就买好的。

齐晓晴用随机数小程序抽了个号码, 决定了今日三明治食谱。

她将虾仁放在早餐机上，倒入打好的蛋液，加一点黑胡椒和盐。在等待加热的时间里，齐晓晴顺便换好衣服, 先把成形的虾仁蛋饼盛出来，再依次放入全麦吐司、蛋饼、牛油果和吐司，继续加热三分钟，凌穗岁的早餐就做好了。

至于她自己嘛……嘿嘿，等会她要叫个金拱门的外卖，双层板烧鸡腿堡和两个薯饼！

套餐的咖啡给岁姐, 她喝岁姐代言的果汁。品牌方送了好多, 她每天畅饮都喝不完。

把热压三明治切好后，齐晓晴用房卡刷开凌穗岁房间的门。

不用她催促，屋里的凌穗岁早就起床，齐晓晴还在地上看到了瑜伽垫。

她当然知道早起练晨功的好处，也曾定下自律目标, 要和凌穗岁一起努力, 但她的热情只能维持三天, 顶多每月发作几次，岁姐却已经坚持好几年了。

齐晓晴和凌穗岁走向电梯口, 路过其他演员房间时, 齐晓晴还收获了几道羡慕的目光。

叫艺人起床是件麻烦事, 不是谁都像凌穗岁那么自律又好说话的。有些艺人想赖床时让助理走，被导演骂了又怪助理做事不认真, 明星助理的生活绝对没有粉丝想象得那么美好。

实际上，在浪潮剧组，有凌穗岁这个一番主演发起早起内卷，很多演员已经非常收