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第47章（2 / 2）
，你从来没有使用过卧推架，你需要工作人员的帮助啊。
工作人员循循善诱：“首先，用最大的力量将杠铃举得高高的，没错就是这样，你真棒。孩子。然后，松开手，让杠铃自由落下。对就是这样……”