惊叹，那老师听到声音，也只是撇了一眼，似乎早就习惯别人的反应。

“我们先打坐冥想……放松身体……闭眼……呼气……吸气……”

教室里放着舒缓的音乐，温情染照着那老师的指令坐，慢慢的竟也能跟上进度。

“我先带大家把动作做一遍，一会熟悉了动作以后呢，大家可以把眼睛蒙上，通过耳朵来听我指令，来感受身体的变化……”

温情染身体柔软性比较好，这些动作对她而言并不是很难，很快也就熟悉了动作。

那老师给她们每个人发了一个眼罩，让她们把眼睛蒙起来。

“一会开始以后，大家不要出声，仔细去感受……”