，使肌肉达到条件反射的地步。

这其实很枯燥，但蔺绥其实是个耐心很好的人，尤其是面对让自己可以变强的事物。

他可以坚持不懈地在修真界里寻找让自己蜕变的办法，不管是浸寒池还是历风雪，痛苦是这些环节里的附加品，蔺绥有时候还很享受它，只要它是正向的。

燕秦已经做好了养子面带不满训练的样子，但这次似乎和他记忆中有偏差，蔺绥投入的比他预计的快的多。