踝上果然肿起了一大块，周围的教练都倒吸一口气，林教练更是叹气道：“唉，你得好好注意你的脚腕呀，可能伤到脚腕的动作都得三思再做啊，要是伤得像平昌冬奥会那样，跳完直接打石膏，两周上不了冰，该怎么办啊。”

明昕梗着脖子，被脚腕上的冰块冷了个哆嗦，还嘴硬道：“我感觉自己伤得也没那么重……说不定再活动几下就好了。”

闻言，还抓着他脚腕的贺昱却立刻抬眼，冷冷地看了他一眼：“再活动几下，接着留下病根，以后每场比赛都扭一次脚吗？你还想不想跳4A了？才17岁就这么糟蹋身体。”

明昕没话反驳了，在贺昱手上的脚趾缩了缩，“也没……这么恐怖吧？”

“你忘记医生怎么说了？说你的脚腕现在很容易扭伤，必须好好保养，才不会留下病根，”贺昱沉声道，“这样吧，最近一个月你就不要练习4Lo了。”