弟弟现在的身体太弱，必须要先想办法锤炼肉身，这个过程就和建房子打地基一样，是必不可少的流程，且无比重要。

比如司迎春，在修炼上乘武道之前，要在药水里浸泡。这就是锤炼肉身，易筋洗髓。否则根本无法修炼太高深的功夫。

但对于韩东这样的修仙者来说，什么药水浸泡，压根就是下策。

直接炼丹不就好了，丹药之力，甚于一切。比那些药水浸泡之类的有效千倍万倍。

真武宗有一种炼体的丹药，名为“锻骨洗髓丹”，服用之后，可易筋洗髓，脱胎换骨。只不过会令服用者非常痛苦，必须熬过这易筋锻骨的阶段，才能够打好根基，为修习上乘武道做好准备。

莫宝送给他的那些天材地宝之中，恰好就有炼制‘锻骨洗髓丹’的材料。那就炼上几瓶，给弟弟一部分，再给莫宝留一部分。

这两人都是要修仙武的，虽然走的路子不同，但前期锻基是一样的。

说干就干，让弟弟去厨房帮妈妈干点力气活什么的，韩东便回到自己房间，开始炼制‘锻骨洗髓丹’。

一通忙活，炼制了两瓶丹药，每瓶六颗。

给莫宝和韩小北一人一瓶，足够他们锻基的了。

炼丹毕竟是耗时耗力的事情，从房间里出来，饭菜已经做好了，家人正坐等他出来开饭呢。

第348章 其乐融融

地锅鸡，地锅鱼，辣椒炒粉条，炖豆腐，炒茄子，炒四季豆，还有一盆骨头汤。

六菜一汤，远远谈不上丰盛，但韩家用的盘子大，份量绝对足足的。

熟悉的配方，熟悉的味道，哪怕韩东在大城市尝遍了世间美味，还是抵不上妈妈做的家常菜。

中秋的时候，韩东没回来，这次算是开学以来的第一顿团圆饭，大家甩开腮帮子吃，边吃边聊一些生活中的趣事，韩东也给家人讲了讲最近一段时间的际遇，气氛好的不得了。

吃完饭，韩东带头去食堂洗了锅碗瓢盆，三个老爷们把洗漱的工作承包了。赵慧兰不想让儿子做这些事，韩东笑着说您这老思想该换换了，谁说男人下厨就是没出息的，越是有本事的男人，烧菜越好吃。你看新闻里那些大老板，那都是上得厅堂，下得厨房的全能高手。

女孩子才应该仔细养，干活太多把手上磨出茧子，那就不美观了，影响择偶。

“弟弟说得对，小蕾，听见没，将来找对象就应该找你哥这样的好男人。”韩晴竖起了大拇指。

“我还小，找对象早着咧，还是姐姐你先考虑考虑吧。”韩小蕾羞赧一笑。

“我才刚毕业，怎么也得上个几年班，多挣点钱，孝敬孝敬咱爸咱妈，再谈找对象的事情。”韩晴微笑道。

“没必要啊老姐，”韩东刷完碗，洗了洗手，笑道：“谈恋爱这种事，是没法计划的。遇到了喜欢的人，随时随地都要启动按钮，不能为了任何理由错过。谁能保证等你计划完成，就能遇到合适的了？”

“弟，听起来你很懂嘛，一副很有经验的样子。老实交代，是不是谈恋爱了？”韩晴似笑非笑地盯着他。

“也谈不上什么经验，就是几大校花天天跟在我屁股后头，乱烦的。”韩东摊了摊手，一脸无辜。

“哥，你在学校那么拉风吗？居然能吸引到校花！我也很喜欢一中的校花，奈何人家根本不认识我！”韩小北唉声叹气。

“嘁，你听他吹牛。”韩晴撇了撇嘴。

“库库库库……”韩小蕾捂着嘴娇笑不已。

“你喜欢一中的校花？谁啊？难道是俞薇？”韩东问道。

“对对对，就是俞薇，哥你怎么知道……”韩小北愣了一下，想不明白老哥怎么会认识俞薇。

“我猜