找了个杯子，接了满满一大块冰，握着?玻璃杯的?指尖被冻得?微微发白。接完冰，他又翻箱倒柜，找了两个干净的?袋子，赶紧给?王医生送了过去。

王医生让他往顾晏津的?手里塞几块冰，然后又把冷水打湿的?毛巾挤干净，裹上冰放在顾晏津脖子周围，现在并不是暑热天气，陡然碰到冰，正常人都会被刺得?一激灵，顾晏津却?只是畏缩了一下，呼吸依旧急促，不怎么挣扎。

见?状，王医生又让邵庭阳把他扶起来，然后手指钳住他的?下巴，也不知道是按了哪里，顾晏津昏昏沉沉的?竟然张开了嘴，王医生当机立断把手伸进去一顿抠

“！！！”

这一指头下去，是个人都想?吐，大概是他力气不小，顾晏津反应更剧烈一点，王医生便稍微撤了一点，等他平复后继续抠嗓子。

“呕”

邵庭阳看得?一阵心惊肉跳，忍不住地心疼。但这办法却?立竿见?影地有效，王医生收回手后，顾晏津剧烈地咳了好几声，脖子都咳得?发红了，但呼吸却?肉眼可见?地平复了下来，双眼也渐渐有了焦距。

王医生擦了擦手，把塑料袋打开往里面吹了两口气，使其鼓胀起来，然后再递给?他，“戴上，慢慢呼吸，短吸气、长吐气，不要做反了。”

顾晏津却?好像还没有缓过来一样，靠在邵庭阳肩膀上呆呆地看着?他。

“放心吧，有我在这儿呢，你暂时死不了。”王医生催促道，“照我说的?做，对着?塑料袋呼吸，马上就?能平缓过来。”

邵庭阳也跟着?紧张起来，下意识地屏住呼吸紧盯住他，担心顾晏津叛逆心起并不听医生说的?什?么。但让他意外的?是，停顿几秒后，顾晏津竟然真的?抓住那个塑料袋，缓慢地开始吹气了。

太不容易了！！

那一瞬，邵庭阳简直想?大喊一声，发泄一下激动又紧张的?情绪，但担心吓到他又引发其他意料外的?效果，只得?忍住了。

“做得?不错嘛。”和他相比，王医生的?反应就?淡定很?多，“来，加点难度，现在开始吸气四秒，屏气七秒，再长吐气八秒，我来帮你数，一、二……”

趁着?这空档，王医生对他说：“再去接一杯冰来。”

邵庭阳不敢耽误，在顾晏津背后塞了一个靠枕后马上去厨房接冰，冰铲铲动冰块时他听到医生在房间里均匀数数字的?声音，想?象着?顾晏津在医生眼皮底下均匀呼吸的?模样，他因离开而产生的?焦虑心情渐渐安定了许多。

或许只是情况紧急一点，但并没有想?象中严重，看王医生那么淡定，想?必是没什?么事了。

“冰来了。”

王医生停下了声音，用另一只手从冰杯里拿了两块继续放到顾晏津手心里让他捏着?，借着?把杯子递到他面前，“好了，你现在可以对着?这个杯子呼吸，要是还觉得?难受，就?自己拿两块放在嘴里。”

顾晏津静默地握着?杯子，一言不发，好像和平时正常的?时候没什?么不同。

但邵庭阳听到他在冰杯附近规律的?呼吸。

“恐慌症发作时间不会太久，也就?几分钟到二十来分钟的?时间，如果心理上没有对抗焦虑恐慌的?力量，就?可以通过这些外部?的?手段去控制，久而久之形成习惯。当你意识到安全或者有办法的?时候，就?不会再恐慌了。”

这会儿终于有空，王医生得?以给?这个糊里糊涂的?家属普及基础的?自救措施，邵庭阳听得?认真，其实他还想?问一问上次顾晏津发作时的?情况是不是属于恐慌症，但又担心他听了心里会不好受，就?只能先憋在心里。

说着?，王医生问：“你们有阿普唑仑之类的?药物吗？”