学生们依次列队,王法站在他们身前。
王法说:“关于‘好手机’对‘打好游戏’的重要性,你们应该比我更清楚。可手机出厂时就已被定好全部硬件规格,使用后只会不断老化,而人不一样。
对于人来说,我们很幸运的一点是:从出生开始,我们就在不断摸索如何控制肌肉,使用身体。因此通过正确的训练,每个人都能感受到自我运动能力的全方位提升。虽然个人先天条件所不同,但只要你们不是极端的情况,通过训练,完全能让你们的身体能游刃有余地承担目前要参加的比赛。”
王法说话很务实,没有任何花里胡哨的鼓舞和承诺。正因为这样,反而让学生们觉得,他们是可以试试去做,并且能做到的。
“而我们今天要完成的,是‘速度、灵敏性和反应力测试’。或许你们之前也进行过类似训练,它们也有各种不同译名,但不管怎么变,这三项是包括足球在内大量体育运动的重要基础。”
男生们认真点头。
“我将为你们介绍表格里的所有项目,有不明白的地方,请记在心里,在讲解完成后,会有提问时间。”
他话不多,但关于训练事项用词精准,语速清晰有力,因此学生们也听得很认真。在他讲解结束后,学生们也问了不少问题。
有些问题王法现场解答,有些则告知他们,将在具体测试中进行更进一步的示范。
王法:“如果在理论上没有不清楚的地方,接下来,我们将开始第一项测试。”
林晚星站在王法身边,听到他说这话,不由得握住铅笔。她沐浴着朝阳晨光,有种要协助完成测试的油然使命感。
王法:“你也一起。”
林晚星指指自己。
王法点头。
“我们不是一起吗?”林晚星摇了摇手里的文件板,半抬头问他。
王法却顺手接过她手里的“助理”小工具,说:“我的意思是,请小林老师和学生们一起完成这些测试。”
“我和学生们一起做体能测验?”林晚星懵了。
“是啊,如果小林老师有不清楚的地方,我可以单独为你讲一遍,有这个需要吗?”王法问。
林晚星仰头,明晃晃的太阳照了她满身,她觉得自己今天果然还是没睡醒。
第50章 测试
首先是3组10码冲刺, 和30码快速启动的速度测试。
码是英制单位,1码等于3英尺,即91.44厘米。
王法用码为单位当然也不是装逼, 首先这玩意儿足球界通用, 其次统一度量后可横向对比大量同龄球员数据,让学生更好了解自己所处水平段,这也是他们的诉求。
王法很认真细致,这些内容他同样和学生们解释过。
跟着大部队完成热身运动后,林晚星踩了踩草坪,快速跑了两步, 觉得这脚感和塑胶跑道的冲刺很不一样。
王法站在草地上,给学生们演示完技术动作要领。皮尺拉开,文件板和铅笔都拿在他手里。
林晚星跳了两下, 问他:“需要我帮你记时间吗?”
青年歪了下脑袋, 有些不明所以。
林晚星掏出手机摇了下, 把界面调到秒表:“你手上拿这么多东西还要记时间不方便吧?”
“林老师。”
王法忽然开口。
林晚星看向他,却见他掏了掏口袋, 从里面拿出一支秒表。秒表很旧了,按键磨得透明,表盘周围漆面多已脱落,系着长长的挂绳, 看上去是王法一直在用的东西。
王法当着她的面,把挂绳套上脖子。
林晚星无语凝噎。
她默默把手机放回口袋时,就