了一声。

……

陆鸣心心念念的电脑过了两天就寄到了，快递到达后，他就迫不及待地拆箱，把主机和笔记本搬出来后，就跑回房间捣鼓自己的新电脑去了。

陆爸爸觉得纳闷：“这小子哪来的钱换新电脑？”

陆惜恬正好在旁边听到了，她咳了一声，随口胡诌道：“呃，陆鸣说他最近想换台高配置的电脑，然后我有个朋友刚好有两台闲置的电脑，就寄过来给他了。”

陆爸爸皱了皱眉：“这是白拿别人的东西？”

陆惜恬挠了挠脸颊：“……也不算白拿，我回头会好好答谢他的。”说完，她也意识到电脑价值的问题，虽然岑嘉州说是闲置的，但听陆鸣的意思，这两台电脑的价格好像不便宜。

“岑嘉州，你寄过来的两台电脑是不是挺贵的？”陆惜恬傍晚出门去市场买东西的时候给岑嘉州打了语音电话。

“还好……”岑嘉州在那端的声音带着些低沉的呼气声，陆惜恬察觉到这阵异常，她问，“怎么了？你的声音怎么听起来有点怪怪的？”

她说完这话后，那端忽然陷入了沉静，所有声音都消失了，陆惜恬心里一慌，刚要说话，就听到岑嘉州的声音稳稳地传入耳中：“没事……我在健身。”

健身？陆惜恬记得他好像没有傍晚健身的习惯，不过她也没多问什么：“那这样的话，我就不打扰你了，晚点再打给你哦。”

“好……”

结束了通话后，岑嘉州放下了手机，他此时正站在自己家的屋门前，看着面前这扇敞开的门，微微呼着气，他将视线挪向自己手腕佩戴的心率监测仪，心跳目前还在正常值内波动，他将视线艰难地收回来看向屋外。

他今天需要尝试走出去。

通过这近两个月的治疗，医生已经掌握了他发病的根源，社恐的起源来自他从小就跟人群隔断，独自一人在近乎封闭式的房屋里过着与世隔绝的日子，对外界没有建立良好的认知，所以才会对外来的事物感到心慌和恐惧，后来又因为被至亲伤害，所以加重了他的病症。

他的病情起源是对外界感到陌生和恐惧，因此在接受了药物治疗和催眠等心理治疗后，医生建议他下一个阶段可以尝试强迫疗法，简单而言就是害怕什么就去面对什么，利用巨大的心理刺激来进行治疗。

岑嘉州这两天都在尝试着踏出自己的屋门，医生建议他可以从难度最低的地方开始，先踏出屋门在楼道里走上几圈，等到适应了以后，再增加难度，例如乘电梯下楼。

岑嘉州慢慢地挪着步子踏出屋门，手腕上佩戴的监测仪在监控他的心跳和血压，如果他能训练自己在楼道行走的时候心跳也能维持在正常水平，那就可以继续推进下一阶段了。

他的脚踏出了屋子，楼道里安安静静的，没有人经过，岑嘉州稍稍做了个深呼吸，将另一只脚也迈出来了，他在原地停了停，没有感受到之前那种像被海水挤压包围的窒息感。