脑儿放进滚水里熬半个时辰。入道之难还是在“养气”上，观想法诀壮己身魂魄，以外气内视，寻自身穴窍。

人出生后几年，一口先天之气散去，浊气便将穴窍慢慢封住了。年岁愈长，心思愈杂，穴窍也越不容易疏通，就像骨头硬了的大人比孩子更难拉伸筋骨。锻体汤能洗刷污垢，软化筋络，让打熬身体后的人更容易入定。此时运起观想法诀，可使魂魄轻灵，更易摒除杂念。

只是，凡人入定时魂魄往往毫无防备，最容易被外邪所惑。养气若不在山门大阵中进行，便要有师长护持。