靳风一把叫住了他们。

“急什么？练成好身体非一日之功，先和我锻炼一个小时、吃完早饭再出发。”

众人?：“……好吧。”

【哈哈哈哈哈，他们的表情仿佛在说：怎么回事，怎么还是躲不?掉】

【特别是祁修和顾声声两?个人?，为什么这么抗拒锻炼身体？多好啊，有沈大佬带你练诶！我特意早起的打算跟着沈大佬练，刚刚差点?以?为白早起了】

【这还用问？你读书?的时候喜欢晨跑吗？就算晨跑一点?都不?累、我也知道晨跑对身体好，但我对晨跑的怨念还是无比大】

【没错！初高中晨跑就算了……都上大学了，明明没有早八，我特么还要为了晨跑早起打卡！我的怨念比鬼还重】

【但是宝贝，现在还不?到六点?，你打开了直播间……】

在沈靳风的带领下，众人?实打实地练了一个钟头的操……还不?止。

理由是他看见?顾声声、莫凡这两?个落后?分子的成果，感觉每天一小时还不?够补，何尔望则是长期熬夜，最健康的是秦晔和祁修。

但反正多练练没坏处。

一天之际在于晨，这么早起来?，练练功呗。

直播间外的网友们只?要是一开始跟上了的，也跟着实打实地练了一个半钟头。

很神奇，沈靳风教?授的这一套操在市面上并没搜到类似的。

练完也完全没有普遍的健身操那样大汗淋漓、累到虚脱的感觉。

慢悠悠地跟着练，跟着练，人?似乎很容易就沉浸进?去，进?入一种玄之又?玄有点?难形容的状态。

只?感觉四肢百骸都暖洋洋的，但不?是燥热，就是很舒服。

结束后?只?觉得神清气爽，似乎有劲儿了能够精神百倍地开启忙碌的一天。