魄的力量，此时更是在这种运动当中，渐渐的被压榨了出来。

让他终于喘定了呼吸，随着呼吸匀定，心跳恢复正常，体力也跟着恢复。

这让一边旁观的威尔士都露出了一丝不易察觉的惊讶来。

不过他不动声色的叫喊了起来：“很好，时间到，再来！”

凌星宿不得不压榨着体力，再次站到了沙包前，开始出拳。

“控制好你的节奏，对跟着你的呼吸节奏出拳，分配好体力。这和跑步一个道理……

很好，没错。这是最后一组了，坚持下来！”

威尔士的叫喊声不断在凌星宿耳边响起。

事实上，就算是不用威尔士的鼓劲，他也会坚持下来的。

修行，哪里有不苦的？

很多人以为坐在那里打坐修炼，就能够成就，哪里有那么简单的事情？

许多时候为了入定，一些初入门修行者，不得不用非常极端的手段，连续数日不饮不食，不眠不休的打坐。