绕着小楼转了十来圈身体完全活动开后，安米洛开始加速前冲。

往前跑出两百来米，他放慢速度调整身形，紧接着再次前冲，以锻炼爆发力。

异界里最重要的就是体力和爆发力，体力直接关系到有没有能力活下来，爆发力关系到遇到危险时能否快速脱险。

此外速度、力量、反应速度也都很重要，安米洛也都有一套训练。

安米洛训练并没偷懒，但无论是他突然加速还是力量训练，莱尔斯都能轻松跟上。

那让一开始还挺高兴莱尔斯陪着他训练的安米洛很快没好气，莱尔斯到底是来陪他的还是来气他的？