困难，就尽量放缓能量在体内流动的速度，想象自己的能量核是可控的，就像你们控制自己的四肢，能量核是你们身体的一部分，它是可以控制的。”

三人闭目不语，但是胸口起伏的速度明显都跟着慢了起来。

就这样，又过了四个小时，成天壁和外面关注的人都有些疲惫了，更不用说十个小时来一直凝神突破二阶的三个人，据成天壁说，在突破二阶的时候体力的限制是个很大的问题，一旦持续时间太长，集中精力就变得很困难。

唐雁丘和沈长泽由于长期受训，身体素质好，尚能控制自己，柳丰羽明显有些坐不住了，从他不断皱起的眉头就能看出他内心的焦虑。