让她很难不在意。

发信人说，“好好活下去，不要回头看，也不要深究。”

谁会给她发这种短信？

Ta又是怎么知道我在心理咨询，回溯过往呢？

廖青想了好几天也想不出个头绪，而这期间乔榆说到做到，真的几乎完全沉迷于工作了。

从周日的“通知”起，乔榆找她聊天的频率没有之前高了，也不再时不时找理由约她出去。

之前他们经常会在一起畅聊花鸟鱼虫，分享最近读的书、看的电影，交流新的想法或感触，吐槽生活中的一些小事，乔榆偶尔还会在周末陪她去福利院和小孩子们一起消磨时光。

两人的联系虽然不是极端频繁，但确实相当紧密，起点甚高。

这种状态下，对方的态度有一点点回落，都显得格外突出。

乔榆也不是完全冷待她、回避她，而且他看起来真的很忙，每次抽时间来见她都是一副极端疲惫的样子。

乔榆眼底的乌青越来越重，眼中的红血丝越来越多，精气神眼见着逐日减弱。

廖青一边因两人的生疏而失落，一面又心疼乔榆的疲惫，不想给他添麻烦，因此更不敢讲出自己的真实想法或主动邀约乔榆。

廖青怕打扰乔榆，也担心自己一直发消息会显得很卑微，便竭力克制自己日渐沉沦的心，偶尔会盯着聊天框发呆，犹豫还是取消了分享链接。

她就这样别扭着，又熬了两次咨询。

廖青的潜意识里还是认为糟糕的、失败的自己没有价值，不配谈爱，也不值得被爱，她一直煎熬着，甚至耻于向她的咨询师倾诉自己的少女心思，只敢旁敲侧击地和咨询师探讨社交主题。

这两次的咨询中，咨询师着重帮廖青回溯分析了她的羞赧综合征、不敢表达愤怒和错误的价值等式是怎么形成的，告诉了她几个心理学理论，比如克雷奇的基本情绪模型、伯恩的三种自我状态理论，最后又教给她分析自我、改变思维模式的一些小技巧，像正念练习、冥想、三件小事、幸福奇点等方法，还在咨询室中带着廖青练习了入门的正念练习等方法。

廖青确实感到自己受益良多，最直观的一次体验是再次收到垃圾前任吕其率的消息。

在近两个月的折磨后，困扰吕其率的水逆终于结束了，他总算顺利选定研究生论文的课题。

如果一切顺利的话，他就不用被延毕了，能以Z大研究生发身份毕业。