么一位好教练，真是一生的幸运。

对自己来说，那就是幸运中的幸运了。

抱着这份感恩的心态，他虔诚地投入了武道修炼，先将阴阳桩、凝水桩等基础静桩各自站了几遍，温故而知新，然后含劲而动，一招一式地缓慢运转，锤炼着伤臂之外的身体各个部位。

练到最后，他闭上了眼睛，脑海里观想出雷云密布的有声画面，腹部随之蠕动，牵扯喉咙，发出一阵又一阵的低沉雷音，它们配合肌肉的不断绷紧又炸开，制造出有节律的轻微震荡，一点一滴地锤炼骨头，间接影响里面的骨髓变化，制造出更有生命力的血液来流经五脏六腑，与雷音对内的震荡相辅相成，以求提高各个器官的强度与能力。

经过与魏胜天一战中被动打出“雷音震禅”的体验，他在这门功夫的静桩观想与练法套路上算是彻底入门了，修炼起来简直如鱼得水，至于对外震荡的实战打法，则需要手臂伤势恢复，花费一定时间的摸索与尝试，才能掌握，但不管如何，至少已经找到了方向，打开了大门。

五脏六腑，各处器官，皆是人体珍宝，精密而脆弱，楼成控制着修炼的时间，免得过极反伤，不到二十分钟，他便停止了下来，睁开了眼睛。

“不错，有点韵味了，接下来半个多小时你自己练，老头子我得去享用早餐了。”施老头颔了颔首，悠哉地转身离去。

楼成想了想，开始绕湖慢跑，进行耐力训练。

经过与无惧战队这么一场近乎煎熬的苦战，他深刻认识到了体力的重要性，有意识地想要提高。

对这一点，楼成考虑得很是清楚，别看自己现在号称体力变态，不见极限，但这都是金丹提供的，如果有朝一日失去了它，自己是不是就会被打回原形？

外力终究不可长久依赖，只有彻底内化的东西才真正属于自身！

借助金丹，提高自己，这才是根本道路，不能本末倒置！

跑了十分钟，楼成忽地看到了位熟人，李懋站在湖边石景之上，正望着脚下荡开微弱波浪的湖面。

他不会是太紧张，以至于太自责，想跳湖自杀吧？

楼成吓了一跳，几个大步迈了过去，到了近前，才高声喊道：

“李懋师兄？”

李懋回过头，国字脸上没有什么自责的模样，诧异道：“橙子，你怎么在这里？”

楼成观察了一下，确认是自己想多了，于是微笑道：“我每天清晨都会在附近锤炼，倒是李懋师兄你第一次出现在这里，这话应该我问你才对吧？”

李懋露出恍然大悟的神情，低声自语了一句：“果然没有谁的成功是平白无故来的……”

说话间，他跳下石景，略显苦涩地笑着：“想到下周周六就要作为主力登上选拔赛的擂台，我就有点紧张，昨晚翻来覆去没睡好，早早地就起床了，想着到湖边来吹吹风，平复平复心情。”

他看了楼成一眼，好奇问道：“你登上擂台的时候，都不会紧张吗？”

“紧张啊，怎么会不紧张？”楼成失笑道，“不过我第一次打擂台赛是在人生地不熟的炎陵，压根儿没人认识我，输了就输了，不会丢什么面子，当时这么一想，就没那么紧张了，等到第一场靠事前谋划赢下来，则比较有底了，也逐渐适应了擂台赛的氛围，能控制住只适度紧张了。”

“至于遭遇比自己厉害的对手时，比如魏胜天这种，我都会告诉自己一句话。”

李懋听得津津有味，脱口问道：“什么话？”

“我会告诉自己，有什么好紧张的？你应该感到幸运，是在擂台上遇到这种强敌，而不是生死场中。”楼成言简意赅说道，多有喟叹之情。

因为暗部九品的案子涉及了其他事情，乐爷张明乐又已潜逃，