将黑色的大理石圆几，当办公桌用。

正常人应该不习惯这种坐法。

但?她做了快二十?年?的舞者，直到现?在，那身舞艺还未荒废。

虽然?不如以前精进，但?劈个叉，下个腰，立个足尖，做几组挥鞭转，还是不成问题的。

圆几上，Dyptique的蜡烛燃烧着。

尹棘打?开笔记本电脑，将摄影机里的视频，拷贝进剪辑软件中。

舞台表演和镜头表演，有很多的区别，尤其?给到中景镜头，或是近景镜头时，演员更要将动作和表情控制好，毕竟，镜头有镜头的语法，观众也有观众的解读。

影视演员的演技，跟脸一样，也是要上镜的。

刚拍《春之?祭》时。

Selena就指出过尹棘的问题她在面对?镜头时，过于?紧张，导致状态紧绷，有些地方流于?匠气，不自然?，像在演舞台剧。

Selena给她的建议是，可以买一台摄像机，再买个补光灯，有空时，就对?着镜头，进行一些即兴表演的练习。

人类可以做出3000~10000种表情。

但?能被识别出情绪的表情，只有大概100种，在进行这些练习时，要着重关注微表情，将有问题的地方，记录下来，加以改正。*

这个训练，尹棘已经?做了几个月。

结合当舞者的经?历，她深觉，就算从事了演员这个职业，也有熟练工种这么一说。

在训练量达标后，舞者能跳出不错的舞姿，演员也能完成不错的表演。

她初中学习过的格洛托夫斯基表演法，就很注重训练演员的基本功。

这是个技巧性的问题。

但?，要想让表演打?动人心，光靠技巧，是做不到的，剩下的，就要看?悟性和天赋了。

??????

不过，这些训练，确实能缓解她在镜头面前的紧张感。

不知不觉。

尹棘对?着摄像机，练习了两个多小时，回看?视频时，她还格外关注脸部的三个点眼睛，眉毛，下巴。

跟几个月前比，她对?微表情的控制，可谓驾轻就熟，已经?看?不出演的痕迹了，十?分自然?。

至于?肢体语言。

她只能说，学会一门技能，终归是用得上的，虽然?，她不喜欢跳芭蕾，但?就是那快二十?年?的舞蹈经?验，让她对?于?肢体动作的控制，不费吹灰之?力。

圆几上，手机在轻声震动。

尹棘用镊子将蜡烛揿灭，捞起手机，低眼去瞧，看?见阮明希给她发的消息

明希：【体检的结果出来了吗？】

YJ：【出来了。】

明希：【没什么情况吧？】

YJ：【没有情况，就还是有些营养不良，血糖偏低，浅表性胃炎，别的指标都正常。】

YJ：【已经?比以前好很多了，营养不良从中度变为轻度了，留学这一年?，我还是胖了几斤的（捂嘴笑）】

明希：【还好，还好。】

明希：【你不要再过度节食了。】

明希：【可真是的，我们也到了会担心体检结果的年?纪了。】

YJ：【你们公司今年?体检了吗？】

明希：【上个月刚体检完。】

明希：【老娘还不到25岁，竟然?查出了乳腺增生，还有颈椎病和腰脱，好几项指标，都冒黄灯了！！！】

明希：【这个破班真是一天都不想上了（微笑）（微笑）（微笑）】

YJ：【少生些气嘛。】

YJ：【不过，你几个月前就跟我说想辞职